درس بريك دانس بالعربي

أسم هذه الحركة برونكو بالعربي يعني الارتداد Bronco
هذه الحركة من الحركات المتوسطة لكن تحتاج إلى خفة و لياقة بدنية عالية و القدرة على التوازن

1- رح تبدأ هذه الحركة بالوقوف على يديك . و ما تخاف بالنسبة للتوازن ما رح تطول و أنت و اقف على إيديك .
2- أدفع أو حرك يديك مع قديمك بنفس الوقت مع محاولة رفع ساقيك للأعلى زي الصورة يعني مرة تدفع يديك و مرة ترفع قدميك مع المحافظة على التوازن والهدف من ذلك هو تنفق الكثير من الوقت في الهواء قبل ان تلامس قدميك الارض.
3-لما تحاول تلمس الأرض أثناء قيامك بهذه الحركة أحرص على تكون واقف على اصابع قدميك و لما تلمس الأرض رح تلمس أصابع قدميك .
4- لما أخيرا تلمس يديك الأرض بتعيد الحركة و حلاوتها أكثر لما تكررها .

نأمل أن تكونوا استفدوا من درسنا . درس بريك دانس بالعربي Biggrin

شكرا على المجهود